Du gibst alles für dein Kind. Und ich bin hier für DICH.
Ich begleite Mütter durch die ersten drei Jahre – damit der Schlaf ruhiger wird, der Alltag sich wieder machbar anfühlt und du dich selbst dabei nicht verlierst.
Kennst du das?
Irgendwann ist es nicht mehr nur die Müdigkeit. Es ist dieses Gefühl, dass du funktionierst – aber dich selbst dabei kaum noch erkennst.
Du gibst. Und gibst. Und gibst.
Und irgendwo auf dem Weg dahin bist du selbst ein bisschen verloren gegangen.
Das ist kein Versagen. Das ist der Punkt, an dem fast alle Mütter in den ersten drei Jahren ankommen – nur wird hierüber leider viel zu selten gesprochen.
Ich kenne dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. Hier findest du daher Unterstützung, die dich wirklich sieht.
Wo stehst du gerade?
Schwanger oder Baby 0 bis 4/5 Monate:
Du willst von Anfang an verstehen, wie Babyschlaf funktioniert, um die besten Weichen für dich und dein Baby zu stellen?
Dein Baby oder Kleinkind ab 5-6 Monaten schläft schlecht:
Häufiges Aufwachen, Dauernuckeln, unruhige Nächte – und du weißt nicht mehr weiter?
Du brauchst jemanden, der für dich da ist:
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Hallo und schön, dass du da bist!
Ich bin Vanessa.
Mama von zwei Kindern, aufgewachsen mit dem Glauben, dass man das irgendwie hinkriegt. Dass es schon geht. Dass andere das ja auch schaffen.
Was ich nicht wusste: wie allein man sich dabei fühlen kann.
Wir hatten keine Familie in der Nähe, die einfach mal vorbeikam. Kein Netz, das uns auffing, wenn wir überfordert oder müde waren. Bei unserem ersten Kind war auch der Schlaf herausfordernd – und irgendwann war da nicht mehr viel übrig von mir. Wir wollten alles richtig machen, bedürfnisorientiert, liebevoll, geduldig. Doch an vielen Stellen wussten wir einfach nicht, wie Veränderung möglich ist und waren wir am Limit. Die ersten Jahre waren wunderschön und gleichzeitig zermürbend auf eine Art, über die kaum jemand spricht.
Beim zweiten Kind haben wir früh Hilfe geholt – beim Schlafen, beim Ankommen, beim Verstehen, was unser Kind gerade braucht. Und ich erinnere mich noch genau, wie es sich angefühlt hat, als endlich jemand da war, der uns wirklich gesehen hat. Nicht mit Ratschlägen. Einfach mit Klarheit und Ruhe.
Für mich war klar: Das ist es, was ich anderen Müttern geben will.
Heute bin ich daher Babyschlafberaterin (0-36 Monate), Mütterpflegerin in Karlsruhe und Prä- und Postnatal Yogalehrerin – und ich arbeite mit Müttern, die genauso dastehen wie ich damals. Die alles geben. Und manchmal nicht mehr wissen, wer sie selbst noch sind.
👉 erfahre hier mehr über mich
Das große Ganze im Blick
Wie du diese Zeit als Mutter erlebst – ob du dich getragen fühlst oder verlierst, ob du präsent sein kannst oder nur funktionierst – hängt damit zusammen, wie es dir geht. Wie es dir geht hängt damit zusammen, wie reguliert ihr beide seid. Und wie reguliert ihr seid hängt mit Bindung zusammen, mit Wissen, mit dem Gefühl: ich verstehe, was gerade passiert.
Deshalb geht es bei mir nie nur um Schlaf – auch wenn er oft der erste Grund ist, warum Mütter zu mir kommen.
Und ich glaube, dass Rhythmus all das trägt – der Rhythmus des Alltags, des Körpers, der Jahreszeiten. Kinder schlafen besser, wenn der Tag einen Takt hat. Mütter finden sich leichter wieder, wenn sie spüren: die Zeit bewegt sich. Der Februar ist nicht der August. Es gibt Momente zum Ausatmen und Momente zum Aufblühen – und wenn man beginnt, sich daran zu orientieren, verändert sich etwas. Leise, aber spürbar.
Die Jahreszeiten, die kleinen Verschiebungen in der Natur, der Jahreskreis: das ist für mich kein Zusatz. Das ist der Rahmen, der jede Mama tragen kann.
Denn ich glaube, dass Mütter, die wieder in ihren Rhythmus finden – den des Alltags, des Jahres, der Natur – auch als Mutter ganz anders aufgestellt sind.
Ruhiger. Klarer. Handlungsfähiger. Und genau da setze ich an.
Wenn dich das Thema Jahresrhythmus und Natur neugierig macht – hier schreibe ich darüber.
👉 zu Natur- und Jahresrhythmus
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Schlaf ist nicht nur ein körperliches Grundbedürfnis, sondern wirkt auf alles – deine Kraft, eure Bindung, eure gesamte Familienstruktur. Dieser Kurs hilft dir, Babyschlaf von Beginn an zu verstehen, realistische Erwartungen zu entwickeln und klare, liebevolle Strukturen zu etablieren – ganz ohne Druck oder Schlaftraining.
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