Leben im Rhythmus der Jahreszeiten
Mütterpflege · entschleunigendes Yoga · Jahresrhythmus
Weil wir nicht dafür gemacht sind, immer im Leistungsmodus zu sein.
Wenn der Alltag nur noch aus Funktionieren besteht…
…verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst. Unser modernes Leben verlangt oft, dass wir das ganze Jahr über im gleichen, schnellen Tempo durchziehen. Dabei vergessen wir, dass wir genau wie die Natur –Phasen der Aktivität, aber eben auch Phasen der tiefen Regeneration brauchen.
Ich möchte dir den Raum zurückgeben, diesen eigenen Rhythmus wiederzufinden.
Je nachdem, wo du gerade im Leben stehst, begleite ich dich auf zwei Wegen.
Wie ich dich begleiten kann
Du hast verschiedene Möglichkeiten mit mir zu arbeiten und dich von mir begleiten zu lassen.
Ganz flexibel von zuhause aus oder persönlich vor Ort in Karlsruhe.
online Mütterpflege Begleitung
Hier findest du meineonline Mütterpflege als Begleitung im Rhythmus der Jahreszeiten mit Themen, die für dich als Mama relevant sind.
Flexibel und in deinem Tempo von zuhause aus.
Im online Mütterpflege Portal findest du zudem Themen rund um Mütterpflege, Yoga & den Jahresrhythmus einzeln aufbereitet.
Mütterpflege vor Ort
Für Mütter in Karlsruhe und Umgebung. Du hast zwei Möglichkeiten dich von mir als Mütterpflegerin begleiten zu lassen.
Mütterpflege Gruppe Karlsruhe
Mütterpflege für mehrere Mamas zugänglich gemacht ab Herbst/Winter 2026 in Karlsruhe.
entschleunigendes Yoga in Karlsruhe
Kleine Gruppen für eine bewusste Pause vom Alltag.
Ohne Leistungsdruck, mit viel Raum zum Durchatmen.
Kursstart im Herbst – abonniere meinen Newsletter, um auf dem Laufenden zu bleiben.
Für Unternehmen aus der Region oder auch überregional online biete ich die Möglichkeit Yoga Nidra im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements anzubieten.
Alle Infos gibt es hier:
online Yoga Portal
Entspannende Yoga Nidra Einheiten im Jahresrhythmus sowie Yin Yoga im Jahresrhythmus findest du demnächst hier.
Das große Ganze im Blick
Wie wir unseren Alltag erleben, ob wir uns getragen fühlen oder uns selbst verlieren, ob wir präsent sein können oder nur noch funktionieren, all das hängt damit zusammen, wie es uns geht.
Deshalb geht es bei mir nie nur um ein einzelnes Thema.
Ich glaube fest daran, dass der Rhythmus all das trägt: der Rhythmus unseres Alltags, unseres Körpers und der Jahreszeiten.
Im Alltag mit Kindern:
Babys schlafen besser, wenn der Tag einen vertrauten Takt hat. Und wir Mamas finden uns viel leichter wieder, wenn wir spüren: Die Zeit bewegt sich – selbst wenn in der Mutterschaft oft alles verschwimmt und sich jeder Tag gleich anfühlt.
Für uns als Menschen:
Die kleinen Verschiebungen in der Natur und der Wechsel der Jahreszeiten sind kein nettes Extra. Sie sind der natürliche Rahmen, der uns im stressigen Alltag wieder Halt, Ruhe und Orientierung schenken kann.
Wer wieder zurück in den eigenen Rhythmus findet, geht ganz anders durch´s Leben und die Mutterschaft: Ruhiger. Klarer. Handlungsfähiger.
Und genau darum geht es in meiner Arbeit.
Wenn dich der Rhythmus der Natur neugierig macht:
Hier schreibe ich regelmäßig darüber, wie wir die Kraft der Jahreszeiten ganz praktisch in unseren modernen Alltag weben können.
→ zu Natur- und Jahresrhythmus
Ich bin Vanessa.
Yogalehrerin, die sich auf Yin Yoga und Yoga Nidra spezialisiert hat, Kräuterpädagogin und Mütterpflegerin. Seit 2011 tief mit Yoga verbunden, bringe ich heute Ruhe, Entschleunigung und tiefe Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene zu anderen Menschen.
Als Mütterpflegerin und Mama von zwei Kindern, die keine familiäre Unterstützung und kein Netz hat und hatte, begleite ich heute (werdende) Mütter in Karlsruhe auf dem Weg in diese wunderschöne und intensive neue Rolle.
→ erfahre hier mehr über mich
Vanessa Scherer
Yoga Nidra und Yin Yoga, Leben im Jahresrhythmus, Mütterpflege
