Mehr Schlaf. Weniger Erschöpfung. Mehr Klarheit für dich als Mutter.
Wenn du kaum noch weißt, wo dir der Kopf steht – weil dein Baby nicht schläft, du dich selbst im Alltag verlierst und alles einfach zu viel ist – dann liegt das nicht an dir.
Hallo und schön, dass du da bist! Ich bin Vanessa – Baby- und Kleinkindschlafberaterin & Mütterpflegerin.
Ich begleite dich durch eine Zeit, die wunderschön, aber auch verdammt anstrengend ist.
Damit du wieder Boden unter den Füßen gewinnst. Und nicht nur funktionierst, sondern dich getragen fühlst.
Mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Strategien und echter Erfahrung aus dem Leben mit Baby.
Denn Schlafprobleme, Dauerchaos und innere Erschöpfung hängen oft zusammen.
Und lassen sich nicht mit einem schnellen Tipp lösen – sondern mit einem klaren, stabilen Rahmen, der wirklich zu dir passt.
Was du bei mir findest:
🍼 Babyschlaf – verständlich, machbar, wirksam
🤱 Mütterpflege – praktische Hilfe & emotionale Entlastung
📦 Struktur für den Alltag – als Extra, wenn du noch mehr Ordnung suchst
Alles, was ich tue, dreht sich um eins:
Dich als Mutter zu stärken.
Nicht mit Druck – sondern mit Klarheit, Verständnis und echten Lösungen.
👶 Babyschlaf – klar, fundiert und alltagstauglich
Babyschlaf ist kein Rätsel. Und kein Raum für gut gemeinte Tipps, die dich noch mehr verunsichern.
Die meisten Babyschlafberatungen setzen nur auf einzelne Tricks oder kurzfristige Lösungen.
Wenn du kaum noch schläfst, ständig googelst und dich fragst, ob du irgendetwas falsch machst – dann brauchst du kein weiteres Bauchgefühl-Coaching.
Sondern einen klaren Rahmen. Jemanden, der dich sieht. Und dir zeigt, was wirklich hilft.
Ich arbeite mit einem klaren, entwicklungspsychologisch fundierten Ansatz, der Struktur schafft und Schritt für Schritt mit dir an den Grundlagen arbeitet, angepasst an Alter, Situation und dein Kind.
Und: an dich. Denn du bist wichtig.
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🤱 Mütterpflege – praktische Hilfe, wenn du sie wirklich brauchst
Wochenbett und frühe Mutterschaft sind keine Wellnesszeit.
Du brauchst in dieser Phase keine Tipps – du brauchst echte Unterstützung.
Als Mütterpflegerin begleite ich Frauen in den ersten Wochen in der Schwangerschaft, im Wochenbett direkt nach der Geburt oder auch im ersten Jahr mit Baby – nicht nur mit Worten, sondern ganz konkret:
Mit einem offenen Ohr, praktischem Wissen und echter Entlastung im Alltag.
Ob Kaiserschnitt, Stillprobleme, Babyblues oder einfach Erschöpfung – ich bin für dich da, wenn alles zu viel wird.
Ich weiß, wie sich diese Zeit wirklich anfühlt – körperlich, emotional, mental.
Und ich weiß, wie man sie stabiler, klarer und leichter gestalten kann.
Du bekommst:
– Unterstützung bei körperlicher Erholung und Ernährung
– Hilfe im Umgang mit deinem Baby (Tragen, Stillen, Signale verstehen)
– Entlastung im Alltag (z. B. kleine Haushaltsaufgaben)
– Einfühlsame Gespräche, die dich wieder stabiler machen
– kleine Massagen für dich oder dein Baby, damit ihr zur Ruhe kommen könnt
– und einfach das, was du gerade brauchst
Ich bringe Erfahrung, Ruhe und Struktur mit – aber kein Dogma.
Du sagst, was du brauchst. Ich sehe, was fehlt. Und ich helfe dir dabei, wieder klarzukommen.
📍 Vor Ort im Raum Karlsruhe, stundenweise buchbar als Privatzahlerin oder über die Krankenkasse (nach ärztlicher Verordnung).
👉 Details zur Mütterpflege vor Ort findest du hier
Warum ich das tue
Weil ich weiß, wie schnell man als Mutter an Grenzen kommt – körperlich, mental, emotional.
Und wie sehr es dann jemanden braucht, der nicht bewertet, sondern begleitet.
Erholsamer Schlaf, ein klarer Alltag und echte Unterstützung sind keine Extras.
Sie sind das Fundament dafür, dass du dich als Mutter wieder sicher, stabil und handlungsfähig fühlst.
Ich helfe dir, wieder klarzukommen – mit fundiertem Wissen, klarer Struktur und einem Blick für das, was dich wirklich entlastet.
Nicht mit Einzelmaßnahmen, sondern mit klarer Begleitung, die dich stärkt – Schritt für Schritt.
Und mit einem Ansatz, der dich als Mensch sieht – nicht nur als Mutter.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
📥 kostenlos starten: Hol dir deinen Selbstcheck zum Thema Babyschlaf
🛏️ Vertiefen: Entdecke meine Angebote zum Baby- und Kleinkindschlaf
📅 Begleiten lassen: Buche deine Mütterpflege als Paket, individuellem Einzeleinsatz als Privatzahler oder als Krankenkassenleistung
Meine Angebote für dich:
Schlafklar Start – der Babyschlafvorbereitungskurs von 0-4 Monaten
Wenn du schwanger bist oder ein Baby hast, das zwischen 0–4 Monaten alt ist, dann ist dieser Kurs dein essenzielles Fundament zum Thema Babyschlaf.
Schlaf ist nicht nur ein körperliches Grundbedürfnis, sondern wirkt auf alles – deine Kraft, eure Bindung, eure gesamte Familienstruktur. Dieser Kurs hilft dir, Babyschlaf von Beginn an zu verstehen, realistische Erwartungen zu entwickeln und klare, liebevolle Strukturen zu etablieren – ganz ohne Druck oder Schlaftraining.
Schlafklar Komplett Basispaket
Plötzlich schläft dein Baby (ab 5 Monaten) wieder schlechter? Häufiges Aufwachen, unruhige Nächte, Dauernuckeln? Oder ein Kleinkind, das einfach nicht zur Ruhe kommt und nachts ständig aufwacht?
Du bist nicht allein – und vor allem: Du hast nichts falsch gemacht.
Wenn du dich hier widererkennst, ist das Schlafklar Komplett Basispaket für dich gemacht: strukturiert, fundiert und mit einmaligem Feedback von mir, damit du sofort sicher starten kannst.
