Regeneration für dein Nervensystem und Ruhe in einem heute oft so vollen Alltag
In einer Welt, die gefühlt niemals anhält, ist echte Erholung kein Luxus mehr, sondern eine Notwendigkeit. Dauerstress, Schlafmangel und Reizüberflutung fordern von vielen Menschen täglich ihren Tribut.
Hinzu kommen die vermeintlich immer gleichen Tage und die Entkopplung von den natürlichen Rhythmen.
Selbst lange in diesen Kreisläufen gefangen helfe ich heute anderen Menschen sich wieder entspannen zu lernen, tief zu regenerieren und sich wieder erholen zu können.
Mein Angebot verbindet wirksame Methoden wie Yoga Nidra, Yin Yoga, Faszienarbeit und saisonale Impulse, um dein Nervensystem nachhaltig zu entschleunigen. Egal ob flexibel online oder für Unternehmen die Gesundheitsvorsorge ihres Teams durch Yin Yoga oder Yoga Nidra erweitern wollen – hier findest du Raum zum Durchatmen.
Entdecke deine Auszeit:
Entspannung auf Abruf
Nutze mein flexibles online Yoga Portal für deinen persönlichen Mental Reset. Professionell geführte Yoga Nidra Einheiten und sanfte Yin Einheiten im Jahresrhythmus stehen dir hier bald zur Verfügung – perfekt gegen das Nachmittagstief oder für besseren Schlaf.
Für Unternehmen
Gestalte betriebliche Gesundheitsförderung effektiv: Mit gezielten Einheiten zwischen 30 und 45 Minuten, die einen ähnlichen Erholungseffekt wie 3-4 Stunden Schlaf haben, kannst du deinem Team oder auch dir selbst helfen, Stress abzubauen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Ideal auch für dich als Führungskraft oder für das ganze Unternehmen als Angebot der Gesundheitsprävention.
Ich bin Vanessa.
Yogalehrerin, die sich auf Yin Yoga und Yoga Nidra spezialisiert hat, Kräuterpädagogin und Mütterpflegerin. Seit 2011 tief mit Yoga verbunden, bringe ich heute Ruhe, Entschleunigung und tiefe Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene zu anderen Menschen.
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