Yoga Nidra für Unternehmen
Yoga Nidra für Unternehmen
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Yoga Nidra für Unternehmen
Yoga Nidra für Unternehmen: Tiefe Regeneration für Teams und Führungskräfte
Ein überlastetes Nervensystem macht auch vor dem Arbeitsplatz nicht halt.
Dauerhafter Druck, Bildschirmarbeit und ständige Erreichbarkeit führen oft zu Erschöpfung und Konzentrationsabfall. Nicht wenige Menschen leiden sogar so sehr unter Erschöpfung, dass sie nicht mehr entspannen können und gesundheitliche Probleme auftreten.
Mit Yoga Nidra biete ich Teams oder Führungskräften eine fundierte und anerkannte Methode zur tiefen mentalen und körperlichen Erholung – ganz ohne Sportkleidung, Schweiß, Vorkenntnisse oder Leistungsdruck.
Warum Yoga Nidra für Unternehmen so wertvoll ist
- schnelle Regeneration:
Schon 20 – 30 Minuten Yoga Nidra schenken dem Geist ähnliche Erholung wie mehrere Stunden Schlaf. - keine Einstiegshürde:
Es sind weder Vorkenntnisse noch Equipment nötig. Lediglich ein Platz, um sich hinzulegen oder alternativ auch eine bequeme Sitzmöglichkeit. - direkte Effekte:
Eine Yoga Nidra Einheit am Nachmittag kann helfen neue Energie für den restlichen Tag zu schöpfen. Bei regelmäßiger Praxis kann sich die generelle Entspannungsfähigkeit wieder erhöhen und der empfundene Stresspegel sinken.
Welche Angebote gibt es?
Angebote können individuell abgesprochen und gestaltet werden. Sie sind sowohl vor Ort in Karlsruhe und näherer Umgebung, als auch flexibel online möglich.
Mögliche Formate könnten regelmäßige Yoga-Nidra-Einheit in der Mittagspause (vor Ort oder online) oder Workshops sein. Gerne bespreche ich auch eigene Ideen und setze diese, wenn möglich um.
Der nächste Schritt:
Bei Interesse freue ich mich über eine E-Mail an info@vanessa-scherer.
Im zweiten Schritt können wir telefonisch oder persönlich Wünsche besprechen und ich kann einen Einblick in Yoga Nidra und seine Wirkung geben.
Ich bin Vanessa.
Mama von zwei Kindern, seit 15 Jahren auf dem Yogaweg und eine Frau, die viel zu lange im ständigen Leistungsdruck funktioniert hat.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich im Trubel des Alltags selbst völlig aus den Augen zu verlieren und nur noch den Erwartungen im Außen zu entsprechen. Aber ich weiß heute auch, wie viel leichter wir atmen, wenn wir diesen Druck endlich abgeben und wieder zurück in unseren ganz eigenen Rhythmus finden.
Heute begleite ich Frauen als Mütterpflegerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Ich bin an deiner Seite, um dir genau den Raum und den Halt zu geben, den du gerade brauchst, um wieder ganz bei dir anzukommen. Ganz gleich, ob in meiner Mütterpflege (im 1:1 bei dir zuhause oder in der Gruppe vor Ort und online) oder bei meinen entschleunigenden Yoga- und Entspannungsangeboten.
→ erfahre hier mehr über mich
