Yoga nidra im Jahresrhyhtmus in karlsruhe
Yoga nidra im Jahresrhyhtmus in karlsruhe
Yoga nidra im Jahresrhyhtmus in karlsruhe
Yoga nidra im Jahresrhyhtmus in karlsruhe
Regenerative Yoga Nidra Kurse mit Yin-Yoga-Elementen & Workshops
Manchmal reicht eine normale Pause nicht aus, um das Nervensystem wirklich herunterzufahren.
Bei Yoga Nidra im Jahresrhythmus verbinden wir die tiefe regenerative Kraft von Yoga Nidra mit sanften Yin-Yoga-Elementen und den natürlichen Qualitäten der Jahreszeiten.
Im wunderschönen Studio Studio Fly in der Karlsruher Weststadt. Dort praktizieren wir in einem wunderschönen und geschützten Raum, an dem du den Kopf ausschalten, Spannungen loslassen und deine Energiespeicher wieder auffüllen kannst. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur den Wunsch, dir eine wirksame Auszeit zu schenken.
Lass wöchentliches Yoga Nidra deinen festen Anker im Alltag werden, um dem Dauerstress zu entkommen und das Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Wir starten mit sanften Yin Yoga Positionen und gleiten anschließend in eine geführte Yoga Nidra Tiefenentspannung. Ideal bei mentaler Erschöpfung, Schlafmangel oder wenn dein Alltag sehr stressig ist.
Wöchentliche Yoga Nidra Kurse in der Karlsruher Weststadt
Yoga Nidra im Jahresrhythmus – Nachmittagsregeneration
Format:
6 Wochen Yoga Nidra in einer kleinen, geschlossene Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden
Wann:
ab Mittwoch, 04.11.2026 jeweils von 15.30 – 16.30 Uhr
Wo:
Studio Fly, Sophienstraße 114b, 76135 Karlsruhe
Im zweiten Hinterhof mit herrlicher Ruhe und wunderschöner Atmosphäre
Investition:
108 € für 6 Termine
buche dir hier deine Nachmittagsregeneration im Herbst
Yoga Nidra im Jahresrhythmus – entspannt in den Feierabend
Format:
6 Wochen Yoga Nidra in einer kleinen, geschlossene Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden
Wann:
ab Mittwoch, 04.11.2026 jeweils von 17.00 – 18.00 Uhr
Wo:
Studio Fly, Sophienstraße 114b, 76135 Karlsruhe
Im zweiten Hinterhof mit herrlicher Ruhe und wunderschöner Atmosphäre
Investition:
108 € für 6 Termine
buche dir hier deinen entspannten Feierabend im Herbst
Vorteile von Yoga Nidra
schnelle Regeneration:
Schon 20 – 30 Minuten Yoga Nidra schenken dem Geist ähnliche Erholung wie mehrere Stunden Schlaf.
keine Einstiegshürde:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Egal in welcher Lebensphase du dich befindest – Yoga Nidra kann dir helfen, endlich wieder zur Ruhe zu kommen.
direkte Effekte:
Eine Yoga Nidra Einheit am Nachmittag kann helfen neue Energie für den restlichen Tag zu schöpfen. Bei regelmäßiger Praxis kann sich die generelle Entspannungsfähigkeit wieder erhöhen und der empfundene Stresspegel sinken.
Und so viel mehr. Was passiert, wenn wir endlich entschleunigen, uns wieder mit uns und dem Rhythmus der Natur verbinden, kann man kaum beschreiben. Daher lade ich dich ein es zu spüren.
„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie.“
Sri K. Pattabhi Jois
Ich bin Vanessa.
Mama von zwei Kindern, seit 15 Jahren auf dem Yogaweg und eine Frau, die viel zu lange im ständigen Leistungsdruck funktioniert hat.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich im Trubel des Alltags selbst völlig aus den Augen zu verlieren und nur noch den Erwartungen im Außen zu entsprechen. Aber ich weiß heute auch, wie viel leichter wir atmen, wenn wir diesen Druck endlich abgeben und wieder zurück in unseren ganz eigenen Rhythmus finden.
Heute begleite ich Frauen als Mütterpflegerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Ich bin an deiner Seite, um dir genau den Raum und den Halt zu geben, den du gerade brauchst, um wieder ganz bei dir anzukommen. Ganz gleich, ob in meiner Mütterpflege (im 1:1 bei dir zuhause oder in der Gruppe vor Ort und online) oder bei meinen entschleunigenden Yoga- und Entspannungsangeboten.
→ erfahre hier mehr über mich
