Ich bin Vanessa.

Mütterpflegerin, Babyschlafberaterin, prä- und postnatal Yogalehrerin, Kräuterpädagogin und Mama von zwei Kindern. Mit meiner Familie lebe ich in der Karlsruher Nordweststadt.

Ich begleite Mütter durch die ersten drei Jahre. Ehrlich, klar, nah dran.
Damit du als Mutter wieder handlungsfähig wirst – klar, gestärkt, mit dem Gefühl: Ich kann das.

Mein Weg

Ich weiß wie es sich anfühlt, alles geben zu wollen — und irgendwann nicht mehr zu wissen wer man selbst noch ist.

Bei meinem ersten Kind war ich erschöpft, allein und habe irgendwann einfach funktioniert. Wir hatten keine Familie in der Nähe, niemand der einfach mal vorbeikam. Ich wollte alles richtig machen – bedürfnisorientiert, liebevoll, geduldig. Aber an vielen Stellen wusste ich nicht wie Veränderung möglich ist. Und ich hatte mich dabei selbst so sehr aus den Augen verloren, dass ich gar nicht mehr wusste was ich brauche.

Beim zweiten Kind haben wir früh Hilfe geholt. Einen Onlinekurs zum Thema Schlaf, als meine Tochter sechs Monate alt war. Ich war skeptisch – und dann überrascht. Plötzlich wusste ich was ich tue, wie und warum. Das hat mir Kraft zurückgegeben. Nicht nur beim Schlaf. Als Mutter.

Das war der Wendepunkt.

Heute bin ich hier – und gebe anderen Müttern genau das, was mir damals gefehlt hat.

Meine Wurzeln & mein ganzheitlicher Blick:

Schon als Kind hat mich das Wissen meiner Großmutter fasziniert. Kräuter und Heilpflanzen, die Rhythmen der Natur, das alte Wissen über Zeiten der Arbeit und Zeiten der Ruhe. Sie wusste zu jeder Pflanze was sie kann. Sie hat mir erzählt wie man früher im Einklang mit der Natur gelebt hat – wie jede Zeit ihre eigene Qualität hatte.

Seit 2011 praktiziere ich Yoga. Irgendwann habe ich begonnen den „immer schneller, immer höher“-Lebensstil zu hinterfragen. Ich habe verstanden: Es gibt Zeitqualitäten. Zeiten der Aktivität und Zeiten der Stille. Zeiten des Säens und Zeiten der Ernte.

Später habe ich mich mit den keltischen Jahreskreisfesten beschäftigt, mich zur Kräuterpädagogin ausbilden lassen – und immer tiefer verstanden: Rhythmus ist kein nettes Extra. Er ist Grundlage.

Das klingt weit weg vom Mama-Sein. Ist es aber nicht. Denn genau dieser Rhythmus fehlt vielen Müttern. Nicht weil sie ihn nicht wollen – sondern weil niemand ihnen je gesagt hat, dass sie ihm vertrauen dürfen.

Wie ich arbeite

Manchmal braucht es eine konkrete Antwort auf ein konkretes Thema. Und manchmal braucht es jemanden der das große Ganze sieht. Bei mir bekommst du beides.

Ich denke in Zusammenhängen. Schlaf hängt mit dem Nervensystem zusammen. Das Nervensystem mit Bindung. Bindung mit dir als Mutter. Und alles zusammen mit dem Rhythmus in dem ihr lebt – mit den Jahreszeiten, mit deinem Körper, mit dem Takt eures Alltags.

Das ist meine Überzeugung. Und danach arbeite ich.

Was ich anbiete

Online
Impulse, Wissen und Begleitung — zu Schlaf, Mütterpflege und dem Rhythmus der Natur. Wann und wo du es brauchst.
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vor Ort
Mütterpflege in Karlsruhe und Umgebung. Persönlich, körperlich, direkt.
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Lieber hören als lesen?
In meinem Podcast spreche ich über Babyschlaf, Mama-Sein und Jahresrhythmus – ehrlich, ohne Schönfärberei.
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Schau dich um. Und wenn du magst begleite ich dich gerne ein Stück auf dem Weg durch die ersten drei Jahre mit deinem Kind.