Mehr Schlaf, weniger Stress – starte mit dem Selbstcheck für entspanntere Nächte
Zwischen Schlafmangel, Grübelei und der nächsten kurzen Nacht fragst du dich vielleicht:
👉 „Müsste das nicht irgendwie leichter gehen mit dem Schlaf?“
Die Antwort ist: Ja.
Aber dafür brauchst du kein Schlaftraining, sondern Struktur, Klarheit – und Wissen.
Mit dem kostenlosen Schlafklar-Selbstcheck findest du heraus:
– Wo du beim Thema Babyschlaf wirklich stehst
– Und was du JETZT tun kannst – ohne Druck, ohne schlechtes Gewissen
Das bekommst du:
📝 Selbstcheck mit 15 praxiserprobten Fragen
Finde in wenigen Minuten heraus, was du schon gut machst – und wo du mit ein bisschen Struktur viel verändern kannst.
📊 Individuelle Auswertung mit drei Typen
Du erfährst, wo du gerade stehst – und was dein nächster sinnvoller Schritt ist. Klar, konkret und ohne Überforderung.
🛏️ Erster Handlungsimpuls passend zu deinem Ergebnis
Du bekommst einen direkt umsetzbaren Tipp, wie du z. B. mit Tagesstruktur oder Wachphasen erste Entlastung schaffst.
💡 Klarheit statt Chaos: Der erste Baustein für bessere Nächte
Nicht denken, machen: Du gehst mit einem kleinen, aber wirksamen Impuls raus – ohne Stress, aber mit Wirkung.
Für wen ist der Schlafklar-Selbstcheck?
Dieser Selbsttest ist für dich, wenn du:
- das Gefühl hast, Schlaf ist ein täglicher Kampf
- dich fragst, was dein Baby eigentlich braucht – und wann
- immer wieder grübelst, ob du gerade „alles falsch machst“
- nachts erschöpft bist und tagsüber trotzdem nicht zur Ruhe kommst
- gerne endlich einen klaren Plan hättest, wie Schlaf wieder einfacher wird
Das brauche ich!
15 Fragen, die dir helfen, deinen Alltag ehrlich einzuordnen.
Du erkennst, was euch aktuell den Schlaf raubt – und wie du ihn Stück für Stück zurückholst.
Du bekommst einen klaren Impuls, wie du direkt starten kannst – mit etwas, das dir den Alltag sofort leichter macht.
Und das Beste?
💬 Keine Vorbereitung, kein Schlafprotokoll, kein Druck.
Du brauchst nur:
10–20 Minuten – und den Wunsch, es dir (und deinem Baby) leichter zu machen.
Danach weißt du, wo du ansetzen kannst – ganz ohne Drama, aber mit Wirkung.
