Yoga Nidra im Jahresrhythmus
Oktober
Yoga Nidra im Jahresrhythmus kann uns tiefe Regeneration, Ruhe und Verbindung mit dem Rhythmus der Natur und damit auch Verbindung zu uns selbst schenken.
In der Yoga Nidra Einheit für den Monat Oktober „Zeit des Wandels“ geht es um den Wandel der Natur und den Wandel des Lebens, in dem wir uns stetig befinden.
Der Oktober markierte den Übergang von der aktiven, hellen und nach außen gerichteten Zeit hin zur dunkleren Jahreszeit. Und damit auch zurück nach Innen.
Die Bäume verlieren ihre Blätter, die Natur lässt die aktive Jahreszeit los und so lehrt uns der Oktober auch das Loslassen und die Vergänglichkeit anzunehmen.
ॐ In dieser Yoga Nidra Einheit erwartet dich:
- 38 Minuten tiefe Entspannung
- erdende Körperwahrnehmung & Sinneswahrnehmung mit Fokus auf die Energie des Wandels sowie des Loslassens , die der Oktober trägt
- eine kraftvolle und tiefe Geschichte – untermalt von einem wundervollen & zeitlosen Herbstgedicht – die dich im Zustand tiefer Entspannung in einen wunderschönen Septembertag eintauchen lässt
- Entschleunigung zur Regulation deines Nervensystems und um aus dem Leistungsdruck auszusteigen
