Babyschlaf verbessern:
Klarheit, Struktur und echte Entlastung für deinen Alltag
Wenn du das Gefühl hast, dass du alles falsch machst, weil dein Baby nicht „durchschläft“ – dann bist du nicht allein. Baby- und Kleinkindschlaf sind komplex. Und vor allem: völlig individuell.
Aber genau hier liegt auch die Lösung: Wenn du verstehst, wie Babyschlaf funktioniert, wie du mit einfachen Strukturen und Strategien viel bewirken kannst, wird vieles leichter.
Mit meinem mamazentrierten und bindungsorientierten Ansatz helfe ich dir dabei, den Babyschlaf zu verbessern, ohne Druck, ohne Schlaftrainings, ohne Tricks.
Mein Ansatz um euren Babyschlaf zu verbessern:
mamazentriert, strukturiert, bindungsorientiert
Ich helfe dir, den Schlaf deines Babys besser zu verstehen – und euren Weg zu guten Babyschlaf zu finden: individuell und wissenschaftlich fundiert.
❤️ Mamazentriert: Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Denn nur eine ausgeruhte Mama kann gut für ihr Kind sorgen.
❤️ Strukturiert: Ich arbeite mit klaren Routinen und realistischen Abläufen – ohne Druck, ohne starre Vorgaben.
❤️ Bindungsorientiert: Es geht einerseits um die Bedürfnisse aller Familienmitglieder, andererseits IMMER um Bindung sowie altersgerechte Regulation und Begleitung, um das optimale Fundament für dein Baby oder Kleinkind zu legen
Babyschlaf verbessern – meine Angebote:
(0–4 Monate)
falls dir ein Thema unter den Nägeln brennt
Für Eltern von Babys & Klein-kindern von 5–36 Monaten
Ein Onlinekurs für alle, die von Anfang an gut aufgestellt sein wollen.
Warum „Schlafen lernen“ bei Neugeborenen kein Thema ist, sondern Sicherheit und Rhythmus, lernst du hier.
Verstehe dein Baby und lerne, wie du den Grundstein für gesunde Schlafgewohnheiten legst – ohne Stress und ohne Schreienlassen.
Mehr Infos findest du hier.
🔹 45 Minuten SOS-Gespräch
Wenn es gerade dringend ist oder du an einem Punkt feststeckst:
In einer intensiven 1:1-Session bekommst du eine fundierte Einschätzung deiner Situation, klare Handlungsschritte und ehrliches Feedback – direkt umsetzbar und individuell auf euch abgestimmt.
Du bekommst:
- 1x 45-Minuten-Call (Zoom)
- eine fundierte Einschätzung deiner Situation
- konkrete, direkt umsetzbare Handlungsempfehlungen
💰 Investition: 99 €
📆 Dauer: einmalig
🔹 Schlafklar Basis Paket & Schlafklar Begleitung
Dein umfassendes Begleitprogramm für bindungsorientierten Babyschlaf ab 5 Monaten.
Wenn die Nächte chaotisch sind, du zwischen „abwarten“ und „Schreienlassen“ schwankst, sich aber beides nicht richtig anfühlt und endlich wissen willst, wie euer Schlaf wieder ruhiger werden kann – dann bist du hier genau richtig.
Beide Optionen bieten dir:
- Zugang zum Schlafklar Komplett Onlineprogramm – praxisnah, klar strukturiert und flexibel abrufbar.
- Egal ob Einschlafen verändern, Schlafregressionen meistern, Mittagsschlaf, nächtliches Aufwachen reduzieren, Dauernuckeln stoppen,…
Hier wirst du komplett durch das Thema Schlaf geleitet und kannst danach eure Schlafprobleme eigenständig, selbstwirksam und bindungsorientiert lösen – und das ganz individuell, da du für alle möglichen Konstellationen und Temperamente Wissen und Strategien an die Hand bekommst.
Du kannst wählen zwischen
Schlafklar Basispaket:
Du bekommst dort zusätzlich:
- einen individuellen Fragebogen, anhand dessen ich eure Situation kurz analysiere und dir einen individuellen Plan für eure Nächte erstelle – denn gerade hier braucht es Individualität.
💰 Investition: 249 €
📆 Dauer: ein Jahr Zugriff, flexible und individuelle Umsetzung inkl. Kurzanalyse und persönlichem Umsetzungsplan für eure Nächte
Schlafklar Begleitung:
Du bekommst dort:
- drei Wochen persönlichem Umsetzungssupport – per WhatsApp oder als 3 x 30 Minuten Gespräch.
Du kannst mir ENTWEDER jederzeit eine Text- oder Sprachnachricht schicken und ich antworte dir in den ersten drei Wochen nach Buchung jeweils einmal wöchentlich am Freitag gebündelt und beantworte dir deine persönlichen Umsetzungsfragen. ODER wir verabreden uns dreimal für 30 Minuten zu einem Gespräch und klären deine Fragen.
💰 Investition: 349 €
📆 Dauer: ein Jahr Zugriff, flexible und individuelle Umsetzung inkl. 3 Wochen WhatsApp-Begleitung ODER 3 x 30 Minuten persönlichem Gespräch
Der erste Schritt zu mehr Klarheit – kompakt, fundiert, sofort anwendbar.
Häufige Fragen – direkt und ehrlich beantwortet
Kann ich weiterstillen?
Wie viel Einfluss habe ich überhaupt?
Was, wenn mein Partner nicht mitzieht?
Diese und viele weitere Fragen beantworte ich im Babyschlaf-FAQ – direkt, ungeschönt und mit dem, was du wirklich brauchst: Orientierung statt Verunsicherung.
Du bist nicht allein.
Der Babyschlaf muss kein täglicher Kampf sein.
Mit der richtigen Unterstützung findest du einen Weg, der sich gut anfühlt – für dich und dein Baby.
Ich begleite dich dabei.
Strukturiert. Nah dran. Alltagsnah.
