Hallo und herzlich Willkommen, wie schön, dass du hier bist!

Hallo, ich bin Vanessa – Babyschlafberaterin (0-36 Monate), Mütterpflegerin, Prä- und Postnatal Yogalehrerin, Kräuterpädagogin und Mama von zwei Kindern. Gemeinsam mit meinem Mann, unseren Kindern und unserer Katze lebe ich in der schönen Karlsruher Nordweststadt.

Ich begleite Mütter durch die ersten drei Jahre. Nicht nur damit das Kind besser schläft. Sondern damit du als Mutter wieder handlungsfähig wirst – klar, gestärkt, mit dem Gefühl: Ich kann das.

Mein Weg hierher

Ich kann mich noch genau reinfühlen, wie das damals war.

Ich wollte einfach das Beste geben – wie jede Mutter. Ich war da, ich habe begleitet, ich habe abgewartet und alles gegeben. Und trotzdem: Irgendwann hatte ich das Gefühl, nicht mehr zu können. Nicht zu wissen, wie ich etwas verändern kann. Nicht zu wissen, wo ich überhaupt anfangen soll. Nicht zu wissen wie und ich mir Unterstützung holen kann. 
Und im Nachhinein kann ich sagen: Ich hatte mich selbst so sehr aus den Augen verloren, dass ich gar nicht mehr wusste, was ich eigentlich brauche und auch das Gefühl hatte der Situation irgendwie ausgeliefert zu sein.

Beim zweiten Kind habe ich mir gesagt: So wie damals machen wir es nicht. Wir leiden beispielsweise noch heute unter der Schlafsituation und beim zweiten Kind werde ich wieder handlungsfähig. 

Also haben wir als meine zweite Tochter 6 Monate alt war einen Onlinekurs zum Thema Babyschlaf gebucht. Ich war skeptisch – und gleichzeitig so überrascht: Plötzlich wusste ich, was ich tue, wie und warum. Und das hat mir so viel Kraft und Vertrauen in mich zurück gegeben. 
Kurzum: Das hat alles verändert – nicht nur den Schlaf, sondern auch mein Gefühl als Mutter.

Zusätzlich hatten wir nie wirklich familiäre Unterstützung. Beim ersten Kind habe ich mich oft so einsam gefühlt mit Freunden, die alle arbeiten oder mit sich beschäftigt sind. Ohne Familie, die da ist. Ohne irgendein Netz.
Niemand der sagt: Das ist normal, du machst das gut. Niemand der einfach mal da ist.
Ich weiß genau, wie sich das alles anfühlt – dieses Alleine-Stemmen, das Gefühl, dass irgendwann einfach alles zu viel wird.

Auch hier haben wir daher einen anderen Weg eingeschlagen beim zweiten Kind. Ich bin damals schon auf Mütterpflege gestoßen und habe mich aber nicht getraut, diese Hilfe in Anspruch zu nehmen. „Wird schon irgendwie alleine gehen“ – heute frage ich mich, warum Hilfe suchen und annehmen uns Mamas eigentlich oft so schwer fällt. Und ich möchte dich daher ermutigen, wenn du am gleichen Punkt bist: Hilfe holen ist keine Schwäche, es zeigt, dass du für dich und deine Familie sorgst und das ist wahre Stärke. Also trau dich.

Genau dieser Weg hat mich letztlich hierher geführt. Schon nach der Geburt meiner Tochter hatte ich mit dem Gedanken gespielt, mich noch als Hebamme ausbilden zu lassen, doch im Alltag war mir das einfach zu viel.
Aber seit diesem Zeitpunkt war der Wunsch da, für andere Mütter das zu sein. Ihnen das zu geben, was mir damals gefehlt hat.

Und so bin ich heute hier und unterstütze andere Mamas aus absoluter Überzeugung und mit ganzem Herzen.

Meine Wurzeln & mein ganzheitlicher Blick:

Und dann gibt es da noch eine andere Geschichte:
Schon als Kind hat mich das Wissen meiner Großmutter fasziniert. Kräuter und Heilpflanzen, die Rhythmen der Natur, das alte Wissen über Zeiten der Arbeit und Zeiten der Ruhe. Sie wusste zu jeder Pflanze wie sie heißt und was sie kann. Sie hat mir erzählt, wie man früher im Einklang mit der Natur gelebt hat – wie geerntet, eingemacht und gewartet wurde. Wie jede Zeit ihre eigene Qualität hatte.

Seit 2011 praktiziere ich außerdem Yoga, was (ja es klingt platt, ist aber so) mein Leben nochmal komplett verändert hat. Irgendwann habe ich begonnen, den „immer schneller, immer höher“-Lebensstil zu hinterfragen. Und ich habe verstanden: Es gibt Zeitqualitäten. Zeiten der Aktivität und Zeiten der Stille. Zeiten des Säens und Zeiten der Ernte. Später habe ich mich mit den keltischen Jahreskreisfesten beschäftigt, mich zur Kräuterpädagogin ausbilden lassen und immer tiefer verstanden: Rhythmus ist kein nettes Extra. Er ist Grundlage und wir alles sollten wieder mehr zu uns und zum Rhythmus der Natur finden.

Das klingt vielleicht weit weg vom Babyschlaf und Mama-Sein– ist es aber nicht. Denn genau dieser Rhythmus fehlt vielen Müttern. Nicht weil sie ihn nicht wollen, sondern weil niemand ihnen je gesagt hat, dass sie ihm vertrauen dürfen.

Wie ich arbeite

Meine Überzeugung ist einfach:
Gerade Schlaf hängt mit dem Nervensystem zusammen. Das Nervensystem mit Bindung. Bindung mit dir als Mutter. Und alles zusammen mit dem Rhythmus, in dem ihr lebt.

Deshalb denke ich nie nur in Einzelthemen. Ich schaue auf das große Ganze – auf dein Kind, auf dich, auf euren Alltag und seinen Takt. Meine Begleitung ist emotions- und traumasensibel, bindungsorientiert – und gleichzeitig klar und lösungsorientiert. Kein „du musst einfach abwarten und weiter aushalten“. Kein Schreienlasen. Kein schlechtes Gewissen.

Was ich dir anbiete

👶Babyschlafberatung (0–36 Monate)
online, individuell, bindungsorientiert in flexiblen Formaten, dir dich über das Thema Schlaf hinaus mit Wissen zu Bindung, Nervensystem, Regulation uvm. in deiner Rolle als Mama stärken

🤱 Mütterpflege vor Ort in Karlsruhe
praktische Begleitung vor Ort in Karlsruhe und Umgebung, in der Schwangerschaft, im Wochenbett und im ersten Jahr mit Baby

💪🏻 immer neue Angebote rund um Yoga, Natur und Jahresrhythmus
Du findest bei mir sowohl kostenlos viele Inspirationen in meinem Blog oder im Podcast als auch immer wieder neue Formate rund um Yoga, Natur, Jahresrhythmus und was dich als Mama in den ersten Jahren stärken kann.

„Es geht nicht darum, alles richtig zu machen – sondern den Mut zu haben, Hilfe anzunehmen.“

Schau dich gerne um – und melde dich, wenn du starten möchtest. Ich freu mich auf dich.