Hallo und herzlich Willkommen, wie schön, dass du hier bist!

Hallo, ich bin Vanessa – zertifizierte Babyschlafberaterin, zertifizierte Mütterpflegerin, Prä- und Postnatal Yogalehrerin und Mama von zwei Kindern. Gemeinsam mit meinem Mann, unseren Kindern und unserer Katze lebe ich in Karlsruhe.

Ich helfe Müttern, den Babyschlaf sanft zu verbessern – bedürfnis- und bindungsorientiert, aber wirkungsvoll und den Alltag als Neu-Mama so gut wie möglich zu balancieren.

Für alle, die sich beim Fokussieren auf ihr Baby selbst verloren haben:

Hier findet ihr zurück zu euren eigenen Bedürfnissen UND unterstützt gleichzeitig euer Kind so, wie es es braucht.

Außerdem biete ich praktische Unterstützung als Mütterpflegerin vor Ort in Karlsruhe und Umgebung, die dich im Alltag sofort entlastet.

📍 In Karlsruhe und online – immer mit Fokus aus deine Bedürfnisse

Mein Weg hierher war alles andere als geradlinig

Bei meinem ersten Kind wollte ich unbedingt alles richtig machen, war jedoch im Grunde völlig planlos in vielen Dingen. So auch beim Schlaf, der sehr herausfordernd war, aber bei dem ich effektiv nichts verändert habe, weil ich schlichtweg nicht wusste wie… Und so hat sich auch am Schlaf nichts verbessert. Wir waren alle erschöpft, und ich weiß noch genau, wie zermürbend das war. Zudem fühlte ich mich oft allein gelassen und hätte mir mehr Klarheit, praktische Unterstützung und ein wertfreies offenes Ohr für meine Sorgen und Themen gewünscht.

Beim zweiten Kind habe ich es anders gemacht: Ich habe einen Onlinekurs zum Thema Babyschlaf gebucht und gelernt, wie man bindungsorientiert und gleichzeitig strukturiert sanfte Veränderungen begleiten kann. Für uns war das eine der besten Investitionen unseres Lebens: alltagstauglich, bedürfnisgerecht und mit echten Ergebnissen.
Die praktische Unterstützung hat uns leider damals auch beim zweiten Kind gefehlt. Mütterpflege war noch nicht so bekannt, was sich nun glücklicherweise langsam aber stetig ändert.

Genau diese Erfahrungen haben mich geprägt – und dazu geführt, dass ich mich selbst zur Babyschlafberaterin und Mütterpflegerin ausbilden ließ und heute Frauen in dieser Lebensphase unterstütze: strukturiert, ehrlich, lösungsorientiert – und so, dass auch Mütter ihre eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren.

Diese Stütze für Familien und vor allem Mamas zu sein ist unglaublich erfüllend und ich liebe es, anderen das zu geben, was mir gefehlt hat.

Mein Ansatz:

Ich kombiniere fundiertes Fachwissen mit meinen eigenen Erfahrungen als Mama.
Außerdem sind meine Angebote emotions- und traumasensibel gestaltet. Durch meine Ausbildungen in Kräuterpädagogik und Säure-Basen-Balance habe ich zudem einen ganzheitlichen Blick auf körperliche und mentale Themen.

Mein Ziel:
Dir nicht nur Infos zu geben, sondern dich in deine Selbstwirksamkeit zu bringen – damit du wieder klar, handlungsfähig und selbstbewusst durch deinen Alltag als Mama gehen kannst.

Meine Schwerpunkte

👶 Babyschlaf – fundiert & machbar
Ich zeige dir, wie du den Schlaf von Anfang an unterstützen oder auch echte Probleme für euch passend lösen kannst – ohne Druck und bedürfnis- sowie bindungsorientiert. Mit Klarheit, Struktur und einem Ansatz, der zu euch passt.

💪🏻 endlich wieder selbstwirksam Mama sein
(Co-)Regulation, Körper & Nervensystem mitgedacht.
Reduzierter Haushalt. Klarere Abläufe. Weniger mentale Last.
Mir ist das große ganze wichtig, weshalb ich auch Programme entwickelt habe, die dich ganzheitlich dabei unterstützen wieder selbstbestimmt durch den Mama-Alltag zu gehen.

🤱 Mütterpflege vor Ort in Karlsruhe
Praktische Hilfe und echte Entlastung im Wochenbett, in der Schwangerschaft oder im ersten Babyjahr.
(Info: Meine Kontingente sind begrenzt – melde dich frühzeitig, wenn du dir Unterstützung sichern möchtest.)

Warum ich das tue?

Weil Mütter mehr verdienen als Durchhalten und Aushalten.
Sie brauchen Klarheit, Unterstützung und Lösungen, die wirklich greifen.

Wenn du wieder schlafen, dich stärker fühlen oder einfach mal durchatmen willst: Ich bin da, um dich professionell zu begleiten.

Schau dich gerne um – und melde dich, wenn du starten möchtest.

Ich freu mich auf dich
Vanessa

„Es geht nicht darum, alles richtig zu machen – sondern den Mut zu haben, Hilfe anzunehmen.“