Babyschlaf verbessern:
Klarheit, Struktur und echte Entlastung für deinen Alltag
Wenn du das Gefühl hast, dass du alles falsch machst, weil dein Baby nicht „durchschläft“ – dann bist du nicht allein. Babyschlaf ist komplex. Und vor allem: völlig individuell.
Aber genau hier liegt auch die Lösung: Wenn du verstehst, wie Babyschlaf funktioniert, wie du mit einfachen Strukturen und Strategien viel bewirken kannst, wird vieles leichter.
Mit meinem mamazentrierten Ansatz helfe ich dir dabei, den Babyschlaf zu verbessern, ohne Druck, ohne Schlaftrainings, ohne Tricks.
Mein Ansatz um euren Babyschlaf zu verbessern:
mamazentriert, strukturiert, alltagsnah.
Ich helfe dir, den Schlaf deines Babys besser zu verstehen – und euren Weg zu guten Babyschlaf zu finden: individuell und wissenschaftlich fundiert.
❤️ Mamazentriert: Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Denn nur eine ausgeruhte Mama kann gut für ihr Kind sorgen.
❤️ Strukturiert: Ich arbeite mit klaren Routinen und realistischen Abläufen – ohne Druck, ohne starre Vorgaben.
❤️ Pragmatisch: Kein Fachchinesisch, keine Ideologie. Nur das, was wirklich hilft – für dich, für dein Baby, für euren Alltag.
Babyschlaf verbessern – meine Angebote:
(0–4 Monate)
alles über Babyschlaf für 5-36 Monate
Individuelle Betreuung
Ein Onlinekurs für alle, die von Anfang an gut aufgestellt sein wollen.
Warum „Schlafen lernen“ bei Neugeborenen kein Thema ist, sondern Sicherheit und Rhythmus, lernst du hier.
Verstehe dein Baby und lerne, wie du den Grundstein für gesunde Schlafgewohnheiten legst – ohne Stress und ohne Schreienlassen.
Mehr Infos findest du hier.
Wenn dein Baby plötzlich schlechter schläft, ist das kein Rückschritt, sondern Entwicklung. Ich zeige dir, wie ihr da durchkommt – ohne Drama.
Dieser Kurs bringt Struktur, Verständnis und praktische Lösungen in euer Schlafchaos.
Von Grundwissen bis hin zu klaren Strategien, die du dann so anpasst, wie es für dich passt über Mindset und Stärkung deines Selbstvertrauens in dich als Mama – hier ist alles enthalten, was du zum Thema Schlaf in den ersten Jahren (ca. 5 bis mindestens 36 Monate) brauchst.
Und das Beste?
Du kannst dich einmal innerhalb der ersten vier Wochen nach Kursbuchung mit deinen gebündelten Rückfragen an mich wenden.
ODER du buchst direkt die Version mit 4-wöchigem-Mailsupport, bei der du dich in den ersten 4 Wochen nach Kursbuchung einmal wöchentlich per Mail bei mit deinen Anliegen/Fragen etc. an mich wenden kannst und jeweils eine persönliche Antwort von mir erhältst.
Meine Kurse Schlafklar Start (für 0–4 Monate) und Schlafklar Komplett (für 5–36 Monate) geben dir alles an die Hand, was du für erholsameren Babyschlaf brauchst – klar, strukturiert, pragmatisch.
Aber manchmal brauchst du vielleicht den persönlichen Austausch und eine erfahrene Person mit Fachwissen, die auf eure Situation guckt – dafür gibt es meine individuellen Angebote.
🔹 6-Wochen-Begleitung:
deine individuelle und alltagstaugliche Schlafberatung
Du bekommst:
- strukturierte Startanalyse (Fragebogen + individuelle Rückmeldung als Beratungsgespräch)
- wöchentliche Antworten & Audio-Feedback (Wochen 2–4)
- kurze Rückfragen & Feinschliff per Mail (Wochen 5–6)
- individuelle Strategien & Mindset-Impulse – alltagstauglich & bindungsorientiert
Kein Terminstress, kein Gruppendruck.
Ein klarer Fahrplan und echte Veränderung – Schritt für Schritt.
🔹 45 Minuten SOS-Gespräch
Du bekommst:
- 1x 45-Minuten-Call (Zoom)
- eine fundierte Einschätzung deiner Situation
- konkrete, direkt umsetzbare Handlungsempfehlungen
Keine langen Strategien, keine Begleitung, kein Abo.
Nur schnelle, ehrliche Hilfe, wenn es brennt.
ℹ️ Du findest unten auf der Seite beide Angebote mit weiteren Details – dort kannst du auch direkt buchen.
Wenn du unsicher bist, welches Format zu dir passt: Schreib mir gern. Ich helfe dir, den passenden Weg zu finden.
📌 Hinweis: Die persönlichen Supportplätze für meine 1:1 Angebote sind limitiert. Wenn du starten willst, sichere dir am besten jetzt deinen Slot.
Der erste Schritt zu mehr Klarheit – kompakt, fundiert, sofort anwendbar.
Häufige Fragen – direkt und ehrlich beantwortet
Kann ich weiterstillen?
Wie viel Einfluss habe ich überhaupt?
Was, wenn mein Partner nicht mitzieht?
Diese und viele weitere Fragen beantworte ich im Babyschlaf-FAQ – direkt, ungeschönt und mit dem, was du wirklich brauchst: Orientierung statt Verunsicherung.
Du bist nicht allein.
Der Babyschlaf muss kein täglicher Kampf sein.
Mit der richtigen Unterstützung findest du einen Weg, der sich gut anfühlt – für dich und dein Baby.
Ich begleite dich dabei.
Strukturiert. Nah dran. Alltagsnah.
